En 100 g (Gramos) de frijoles alados, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal hay 0.762 g de leucina. Cambiar la cantidad

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leucina

leucina es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en leucina que no sean frijoles alados, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal.

Huevo, blanco, secado, estabilizado, glucosa reducida	7.358 g	7.36%
Huevo, blanco, se seca, en polvo, estabilizado, glucosa reducida	7.172 g	7.17%
Huevo, blanco, se secó	6.838 g	6.84%
aislado de proteína de soja	6.783 g	6.78%
Soy aislado de proteína, el tipo de potasio	6.783 g	6.78%
Huevo, blanco, se seca, escamas, estabilizado, glucosa reducida	6.695 g	6.70%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	6.386 g	6.39%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	5.778 g	5.78%
Fish, bacalao, Atlántico, se secó y salado	5.106 g	5.11%
Algas, espirulina, se secó	4.947 g	4.95%
Soy concentrado de proteína, producida por lavado con ácido	4.917 g	4.92%
Soy concentrado de proteína, producida por la extracción de alcohol	4.917 g	4.92%
Seal, barba (Oogruk), carne, parcialmente seco (Alaska Nativo)	4.822 g	4.82%
Bebidas, a base de soja en polvo Proteína	4.602 g	4.60%
Huevo, entero, seco, estabilizado, glucosa reducida	4.231 g	4.23%
Huevo, entero, se secó	4.15 g	4.15%
Fish, pescado blanco, se secó (Alaska Nativo)	4.11 g	4.11%
Queso, parmesano, rallado	4.013 g	4.01%
Semillas, harina de sésamo, baja en grasa	3.841 g	3.84%
La harina de soja, desgrasada	3.828 g	3.83%

frijoles alados, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal

frijoles alados, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en frijoles alados, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal se enumeran a continuación.

Agua	67.19 g	67.19%
La energía (calorías)	147 kcal
Energía (julios)	615 kJ
Proteína	10.62 g	10.62%
lípido total (grasa)	5.84 g	5.84%
Ceniza	1.43 g	1.43%
Hidratos de carbono, por diferencia	14.94 g	14.94%
Calcio, Ca	142 mg	0.14%
Hierro, Fe	4.33 mg
El magnesio, Mg	54 mg	0.05%
El fósforo, P	153 mg	0.15%
Potasio, K	280 mg	0.28%
Sodio, Na	13 mg	0.01%
Zinc, Zn	1.44 mg
Cobre, Cu	0.773 mg
El manganeso, Mn	1.199 mg
El selenio, Se	2.9 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.295 mg
Riboflavina	0.129 mg

Nutrientes en frijoles alados, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal